Kluczem do utrzymania zdrowia jest dobre nawodnienie organizmu
Dziennikarz Radio Kaszëbë, 28 sierpnia 2019
Najważniejsze podczas upału jest nawodnienie. Szczególnie zwrócić należy na to uwagę w tym tygodniu – termometry miejscami na Kaszubach wskazują ponad 30 stopni C.
Udary cieplne zdarzają się sporadycznie. Główną przyczyną dolegliwości jest właśnie odwodnienie. Przeceniamy możliwości swojego organizmu w stosunku do ciepła – wskazują lekarze.
– Pół litra wody lepiej nawadnia organizm niż dwa litry piwa – dodaje doktor Czatrowski.
Niewskazane są również napoje słodkie, które znacznie wzmagają pragnienie. Najlepiej podczas upałów na organizm wpływa średnio gazowana woda mineralna.
Głosy słuchaczy
Comments are closed.
Aleksa On 29 sierpnia 2019 at 10:21
Dbam o siebie i swoje zdrowie, pijąc 2 litry cisowianki i to nie tylko w upały, codziennie staram się tyle wody wypić